أعلنت مديرية الشئون الصحية بالإسكندرية، نصائح صحية هامة للمسافرين، تزامنا مع موسم الحج، في إطار اهتمامها بحماية صحة وسلامة الحجاج المصريين أثناء أداء فريضة الحج، فضلا عن الوقاية من الأمراض والإجهاد الناتج عن الازدحام والحر الشديد.
وشددت المديرية في بيانها على أهمية عدم الإهمال الصحي أثناء الحج، وشددت على ضرورة طلب الرعاية الطبية فور ظهور أعراض مثل الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس، وذلك من خلال التواصل السريع مع فرق البعثة الطبية المصرية للحج المتواجدة في مساكن الحجاج لتقديم المساعدة والرعاية الطبية اللازمة.
وشددت المديرية على ضرورة التزام أصحاب الأمراض المزمنة بتناول الدواء حسب تعليمات الطبيب، والبقاء في منازلهم في حال شعورهم بأعراض المرض، لتجنب المضاعفات أو نقل المرض للآخرين.
وفي الإجراءات الوقائية، نصحت المديرية ضيوف الرحمن بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، واستخدام المظلات والنظارات الشمسية الواقية، والتأكد من الاستحمام بانتظام وعدم مشاركة المناشف أو الملابس أو الأغراض الشخصية مع الآخرين، بالإضافة إلى استخدام منشفة الصلاة لكل زائر.
كما أوضح أهمية غسل الملابس والفراش بشكل صحيح ووضعها في الشمس، مع تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم قبل غسل اليدين، للحماية من الأمراض والأمراض المعدية.
وشددت مديرية الصحة على أهمية الاهتمام بالغذاء الصحي أثناء الحج، وذلك بغسل الخضار والفواكه جيداً وخاصة تقشيرها قبل الأكل، وتغطية الطعام وعدم تركه مكشوفاً، وتجنب تخزين الطعام خارج الثلاجة، والإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الطازجة والخضروات والفواكه التي تساعد على حماية الجهاز المناعي.
كما أشارت المنظمة إلى أهمية غسل اليدين عدة مرات، خاصة قبل إعداد الطعام، وبعد السعال أو العطس، وبعد استخدام الحمام أو لمس النفايات، وعند العودة إلى منطقة المعيشة.
وتماشياً مع ذلك، أصدرت الهيئة الإدارية عدة إرشادات للوقاية من السقوط أثناء أداء الطقوس، والتي تضمنت ارتداء الأحذية المناسبة التي تدعم الكاحل، وتجنب التزاحم في الأماكن المزدحمة، وعدم المشي بالجوارب على الأرضيات الزلقة، واستخدام الوسائل الطبية مثل العكازات والكراسي المتحركة والنظارات وأجهزة السمع للأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر والسمع.
كما أوضح طرق التعامل مع التوتر العصبي، مثل استخدام الكراسي المتحركة لكبار السن والمصابين بأمراض عصبية، وتبريد المنطقة المصابة، والتدليك، واستخدام مسكنات الألم أو الزيوت المهدئة عند الذهاب إلى الطبيب.
وفيما يتعلق بصحة العيون، أوصت المنظمة بغسل الوجه بالماء البارد، واستخدام كريم العين بعد مراجعة الطبيب، وتجنب استخدام النظارات أو معدات الآخرين.
كما طلبت من مرضى الربو استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية فورًا إذا ظهرت عليهم أعراض مثل السعال المتكرر أو الصفير أو ضيق التنفس أو آلام الصدر واضطرابات النوم الناجمة عن الربو.
وحذرت الوكالة من مخاطر التسمم الغذائي، وشددت على أهمية عدم ترك الطعام لتجنب التلوث، وقالت إن أعراض التسمم الغذائي تشمل اضطراب المعدة والقيء والإسهال وآلام البطن وارتفاع درجة الحرارة والصداع، مع ضرورة التوجه بشكل عاجل إلى المستشفى في حال ظهور أي أعراض مرضية.
ملاحظات افتتاحية
