قد تكون فوائد شريط علم الحركة، الشريط الجميل الممتد عبر أرجل كل رياضي هذه الأيام، أكثر عقلية من العضلات.
قم بالتسجيل لقراءة هذه المقالة بدون إعلانات
احصل على مقالات خالية من الإعلانات ومحتوى حصري.
وفي تحليل جديد وموسع نُشر يوم الثلاثاء في الطب المبني على الأدلة BMJاستعرض الباحثون الصينيون أكثر من 100 دراسة شملت 15812 مشاركًا استخدموا شريط علم الحركة في العلاج. اضطرابات العضلات والعظاممشتمل التهاب المفاصل وهشاشة العظام و آلام الظهر والرقبة.
شريط علم الحركة، ويسمى أيضًا شريط KT، هو شريط قطني مرن لاصق غالبًا ما يُرى على مفاصل الرياضيين أو أرجلهم أو مناطق العضلات الكبيرة. يتم الترويج له باعتباره أ الدعم والحماية من الحوادث الرياضية، استقرار العظام وإدارة الألم. نجمة التنس سيرينا ويليامز يلبس على خده و الرياضيين الأولمبيينوخاصة لاعبات الكرة الطائرة، فهم يستخدمونها في كل مكان.
وخلصت الدراسة الجديدة إلى أن الشريط يمكن أن يوفر راحة سريعة وقصيرة المدى من الألم ويمكن أن يحسن وظيفة الساق، لكن الأدلة “غير حاسمة إلى حد كبير” ونتائج الشريط اللاصق غير متسقة.
وقال الباحثون، الذين لم يستجبوا لطلب التعليق، إن العلاج بالـ KT يمكنه “تحسين النتائج” التي يمكن أن تؤثر على تقدم المريض. وكتب الباحثون أن هذه النتيجة “لا ينبغي تجاهلها”.
وبعبارة أخرى، ما يمكن أن يحدث بالفعل هو تأثير وهمي إيجابي، كما يقول العلماء.
ليس من الواضح بالضبط كيف يعمل شريط علم الحركة، لكن الأبحاث السابقة تشير إلى أنه يعزز الشفاء رفع الجلد حول الرباط المصابمما يزيد من الانتشار. ويمكنه أيضًا تقليل الألم عن طريق تقليل الالتهاب والتورم حول مستقبلات الألم والأوعية الدموية.
وفقا لعيادة كليفلاند، غالبا ما يشجع المعالجون الفيزيائيون المرضى على ربط أنفسهم بالشريط اللاصق وتر العرقوب، الظهر، الركبة أو أقدامهم.
وقالت الدكتورة راشيل فرانك، أستاذ جراحة العظام في كلية الطب بجامعة كولورادو، إن شريط KT قد يوفر راحة قصيرة المدى، ولكن “هناك الكثير من عدم اليقين” بشأن الفوائد.
وقال فرانك، الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: “لا تظهر هذه الدراسة أن هناك فائدة سريرية كبيرة”. “في كثير من الأحيان عندما يوصي الطبيب بالتصوير KT، لا يكون علاجًا قائمًا بذاته، ولا يكون بديلاً لإعادة التأهيل والإجراءات الطبية الأخرى.”
ارتدي KT للحصول على تلك “الحافة” الإضافية
في الاستطلاع عبر الإنترنت لعام 2021 ومن بين أعضاء الرابطة الوطنية للمدربين الرياضيين، وأكاديمية العلاج الطبيعي للعظام، والأكاديمية الأمريكية للعلاج الطبيعي الرياضي، قال 40% من المشاركين إنهم استخدموا الشريط كعلاج وهمي لمرضاهم.
وقال فرانك إن تأثير الدواء الوهمي يمكن أن يساعد الناس على “الشعور بالتحسن” على الرغم من أن الشريط ليس له أي تأثير على أجسادهم.
يقول جوشوا جيليرت، اختصاصي الطب الرياضي والتمارين الرياضية في كلية الطب بجامعة واشنطن، إن هذا لا يمكن أن يكون أمرًا سيئًا.
وقال جيليرت، الذي لم يشارك في البحث الجديد، إن الشريط يمكن أن يزيد من عدد “الأحاسيس” في الجسم، مما قد يجعل الناس يشعرون بالدعم.
وأضاف: “يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالأمان”. “إذا لم تكن آمنًا على جسدك بعد الإصابة، فقد ينتهي بك الأمر إلى دفع مبلغ أكبر بكثير في حادث أو تجنب المشي.”
يقول جيليرت إن شكل “الحافة” الإضافي قد يفسر سبب ارتدائه في كثير من الأحيان من قبل الرياضيين المحترفين في الملعب.
هل يجب عليك استخدام شريط KT؟
على الرغم من أن KT يمكن أن يسبب تهيج الجلد، خاصة عند البالغين ذوي الجلد الرقيق، إذا كان ذلك مفيدًا، استمر في استخدامه.
ولكن بعد الإصابة، يجب أن يكون التصوير الفوتوغرافي علاجًا ثانويًا، كما يقول الخبراء.
وبالمثل، أكدت هذه الدراسة الجديدة فوائد التمارين الرياضية مقارنة بأشكال التمارين الأخرى.
بالنسبة للمصابين، يوصي جيليرت بـ “ركائز الشفاء”، والتي تشمل النوم الجيد والترطيب والتغذية. كما يساعد تدريب القوة واتباع نظام غذائي غني بالبروتين.
وقال فرانك: “هناك الكثير من الأدوية التي إذا لم تسبب ضرراً وكان المرضى يرون فوائدها، فلن نطلب منهم التوقف عنها”.
